大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本降低高血壓特效食譜，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
高血壓是無聲的健康慢性殺手！
動脈硬化、腦中風、心肌梗塞都會悄悄找上你！
低鈉飲食＋運動＋戒煙＋藥物＝降低高血壓
◎確實遵守「三少二多」原則
少加工食品、少調味品、少油脂，多蔬果、多高纖
有效防治高血壓和肥胖！
160道可口簡單的健康料理替代藥物，
給您穩定的血壓，降低併發症罹患率！
本書特色
◎160道對症降血壓食譜
營養師提供營養分析，專業把關料理的鈉含量，助您循序漸進調養身體，有效降低血壓，吃得更健康安心。
◎有效降低高血壓的飲食祕訣
專家告訴您怎麼吃最健康，吃對食物就能降低高血壓，預防心血管疾病。
◎18種降低血壓特選健康食材
嚴選高血壓族群必吃的健康食材，幫助強化保護血管與代謝鈉質，真正達到降低血壓的效果，吃出健康，身體零負擔。
須知：【博客來歐美恐怖/驚悚小說推薦書單】
作者： 康鑑文化編輯部
新功能介紹- 出版社：源樺
新功能介紹 - 出版日期：2009/01/30
- 語言：繁體中文
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2016年08月12日 14:20
娛樂中心／綜合報導
南韓人氣女團AOA團員雪炫外型甜美，被選為「新生代女神」之一，日前傳出從5月開始與Block B隊長ZICO熱戀中，被韓媒多次拍到收工後直奔男方家約會，消息一出引起熱烈討論，隨即她的經紀公司FNC娛樂代為出面坦承2人正在交往中，不過男方經紀公司卻說2人目前仍在互相了解中，雙方說法有落差。
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雪炫被韓媒《Dispatch》拍【博客來投資學推薦書單】到從5月份開始和ZICO秘密約會長達3個月，2人幾乎都在男方家中見面，其中一次則是開車到漢江約會，7日一結束日本行程回國，即使已經深夜11點，她依然是立刻奔到男方家一解相思之情，看得出來2人仍在熱戀期。
▲雪炫與ZICO爆出交往中。（圖／翻攝自IG）
在戀愛消息被報導後，雪炫經紀公司詢問本人後，發表聲明表示2人在艱難的時期互相扶持，因而互生好感，雙方是能夠自在相處的前後輩關係，希望外界給予祝福，不過男方經紀公司「Seven Season」回應卻相對保守，在聲明中表示雙方目前仍在互相了解中，是關係較親近的前後輩，因此引起部分網友好奇及困惑2人關係到底為何。
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