大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本健康好幫手之用料理養好腎，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
【博客來排行榜職場工作術推薦書單】
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
腎臟是人體重要的化學工廠，不但為身體輸送養份，更是體內清道夫，負責清除廢物、排泄和多餘水份，維持身體機能正常運作、淨化血液，腎臟機能一旦走下坡，人生已經輸在起跑線上。
養生專家郭月英老師，建議大家從日常飲食著手寶貝自己的腎，一粥一飯、羹湯沙拉，飲饌之間就蘊含提升免疫和自癒的能力，再配合簡易的體操運動及按摩，輕而易舉擁有健康的腎臟，掌握美麗人生。
全書大分為一般調理和藥膳兩大類，書中並附有實用養腎飲食建議、簡易腎功能健康自我檢測表，還有日常生活中就能DIY的養腎按摩體操，讓人全方位護腎，架構健康。
【精采目錄節錄】本書中每道食譜料理上特別註明其功效
一般調理篇
從「寓醫於食」和「醫食同源」角度出發，料理手法從煮、蒸、煎、炒、炸、滷…無所不包，但大原則都是少油少調味、崇尚自然、符合健康。選擇食材則以經濟實惠、新鮮營養，有益健康為出發點。書中提供的食譜著重在如何滋養腎氣，與一般腎臟病患者的特定飲食有所區隔。
一般調理篇中又分粥飯、湯水、熱菜、小菜和甜點茶飲等5大篇章，每一道食譜除了詳實記載材料、作法之外，郭老師還仔細分析每一道菜的食效，詳列各類食材的功用，並提供貼心叮嚀，提醒大家食用時應該注意的事項，讓掌廚者?酌家人身體狀況設計菜單、調理飲食。
藥膳篇
郭老師的藥膳篇大分為補湯、藥飲和藥酒三大類，提供多元的補腎養腎食療方，將實用且功效強的重要補腎振陽藥物，作整合性搭配，讓可以調理體虛、充盈腎精的食療藥膳生活化、家庭化，讓人在自家廚房就能達到維護腎臟健康的目的。
書中所用的補腎壯陽藥物，如鹿角、冬蟲夏草、巴戟天、肉蓯蓉、淫羊藿、杜仲、沙苑蒺藜、菟絲子、車前子、鎖陽、胡桃、蛤蚧…等，搭配補強效益補氣補血藥材，如人參、山藥、紅棗、何首烏、枸杞子、熟地、當歸、桑寄生、五味子等等，捨棄過往補藥僵化印象，以合乎大眾日常飲食口味為前提，一般人根據文中所述的保健記事，選擇適合家人食用的膳食，相信一段時日後，必能感受到這些養生食療膳帶來的好處。
作者簡介
養生藥膳美食家 郭月英老師
1954年生，先生是知名中醫師李家雄，郭月英二十餘歲時即罹患紅斑性狼瘡症，常年以食補調養身體，累積豐富的中醫食療經驗，後來她結合自己的食療經驗，創辦郭老師養生料理，精心配製的菜餚，營養均衡，清爽不油膩，完整保留食療效果，兼具養生與美味，滿足現代人對健康的訴求。
郭月英老師與李家雄醫師常共同受邀媒體訪問、海內外各地巡迴演講養生主題，並擔任各大食品公司烹飪研發顧問。
現任：李家雄中醫診所食療顧問、養生藥膳節目主講、郭老師養生料理創辦人、統一預購誌「元氣月子湯」、「滋補藥膳湯」商品代言人。
曾任：中國時報家庭版健康廚房專欄作者、工研醋烹飪指導顧問、華視早安新聞「養生料理」單元主講、陽明山國際飯店溫泉養生料理指導顧問、文化大學藥膳班指導老師、板橋農會推廣藥膳班老師、大愛電視台養生藥膳節目主講
著作：養生健康食譜作品高達60多本
代表著作包括：E世代纖體瘦身、優生懷孕食譜、健康優質坐月子食譜、優生食譜、養生小吃、養生素食、補養海鮮、全魚海鮮、美人兒燉補、美人兒飲料、水噹噹養生料理…另外還有與曹又方合著《200道美食健康素》、《養生防癌抗癌食譜》，與謝瀛華合著的《名醫名廚的保健菜單》，
須知：
作者： 郭月英
新功能介紹- 出版社：橘子
新功能介紹 - 出版日期：2009/03/03
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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工商時報【賴昭男】
今年上半年中國大陸電影票房成長不如預期，電影製作商為了強化宣傳，都會選擇與其中一家電影線上售票系統業者合作，以網路行銷資源帶動實體售票，甚至影響院線排片。在這樣的趨勢下，電影內容資源正成為售票系統業者新的逐鹿沙場。
中國大陸電影線上售票系統進入一個嶄新的時代：阿里影業旗下「淘票票」完成A輪17億元人民幣（下同）融資、估值137億元；騰訊系「微影時代」完成C+輪30億元融資、估值120億元；美團旗下「貓眼」引入光線投資，完成戰略重組。
大陸鈦媒體報導，前述售票系統的估值紛紛超過百億等級，顯示各自的擴張成長已經基本完成；但能否切【博客來電影史推薦書單】入產業鏈上游，取得更優質的電影內容資源，恐怕才是系統業者未來的重要戰場。
大陸市場今年上半年獲得票房佳績的影片，背後幾乎都有BAT影子（百度糯米、阿里系淘票票、騰訊系微票兒）。據藝恩網統計，今年目前為止大陸本土電影Top 20中，有售票系統參與出品或發行的有16部，其中多部更是3家業者皆有參與。
目前，電影線上購票比率從最初的30％成長至75％，已經逐步成熟；第一財經商業數據中心報告顯示，貓眼電影以33％的市占率領跑線上售票市場，亞軍則為淘票票21％，微票兒、百度糯米分別以18％、14％位居第3、第4，各家市場格局也大致底定。
過去使用高額優惠的價格競爭手段，售票系統業者已經培養出一批死忠消費者，但這種「瘋狂補貼」的情況即將成為過去式。今年上半年大陸整體票房為246.86億元，年增21.9％，遠未達預期。
分析認為，隨著電影市場轉冷，將更加考驗系統業者網路宣傳及資源整合的能力。單純的線上購票已無法滿足使用者多樣化的需求，也限制了售票系統本身的發展，差異化策略與拓展產業鏈成為業者的共同選擇。
例如，淘寶電影改名淘票票後，把定位由線上售票系統轉變為「具備線上線下雙向宣傳發行能力的行銷平台」，也開始向娛樂產業布局。
上半年，淘票票與百度糯米、微票兒共同參與了「西遊記之孫悟空三打白骨精」、「北京遇上西雅圖之不二情書」兩部高票房影片。截至6月30日，淘票票參與出品或發行影片8部，累計票房30.1億元，平均單片票房3.8億元。
在此過程中，作為O2O（線上下單、線下服務）平台的淘票票展現出整合能力，協調來自阿里巴巴集團多通路的資源與電影配合，包括在淘票票應用中以推播通知、在手機淘寶、支付寶等應用打出橫幅廣告，並提供許多票務以外的附加服務。
相關數據顯示，淘票票參與發行的「出神入化2」首周2.82億元票房中，透過該應用購票的貢獻比例就將近3成；淘票票參與發行的另1部電影「寒戰2」，上映首日每售出3張票，就有1張來自淘票票。
其他由售票系統參與發行的電影，票房表現不一。例如，「致青春2」、「搖滾藏獒」、「陸垚知馬俐」由微票兒參與聯合發行，但3部電影票房表現均差強人意，尤其「陸垚知馬俐」上映3天，票房僅2,000萬元。
從產業發展趨勢來看，未來售票系統市占率要進一步成長，致勝關鍵是對電影內容的精準眼光及選擇。是否能深入產業上游、進入電影出品、發行的核心過程，將是未來系統業者競爭的首要戰場。誰掌握更多優質內容，才有機會勝出。
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